为什么要晒被子？
每天晚上带给我们舒适和温暖的被子，实际上也是一些小生物的温床，比如说螨虫等。
有过敏症困扰的朋友，一定对螨虫不陌生。由它们所引起的过敏症状，简直让人无法安睡，整个夜晚都在打喷嚏、流鼻涕以及起红疹中度过。
最常见的过敏反应有：尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎，它们大多数与螨虫有关。
螨虫导致人过敏的原因：咱们的免疫系统在过敏原的诱导下会产生一系列反应，造成毛细血管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增加，形成组织水肿。具体表现就是流鼻涕、打喷嚏、呼吸困难甚至过敏性休克等症状。
过敏原就是指螨虫以及它的尸体、分泌物或排泄物，如果把它们比作一个炸弹，那身体的免疫系统就是一个油库。不管炸弹大小，油库都是一点就着，然后我们就过敏了，呵呵。
只要晒被子就不会过敏了吗？
事实情况是螨虫几乎生活在我们房间的每一个角落，被子、枕头、衣物、毛绒玩具和沙发中都藏着大量的螨虫。
它们以人体脱落的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等等为食物，适宜的生存条件又跟人类生活环境类似，而且繁殖力惊人。
所以，不要指望它们会自生自灭，如不及时清理，你的床可就是它们的天下了。
而且由于夏天是螨虫的繁殖高峰期，如果你的衣服、床单被套已经在衣柜里存贮好几个月没动过，再次接触皮肤前一定要先洗晒，降低自己过敏的风险。
说到这里，不得不提一下，你肯定也听过的这句话：晒被子之后阳光的味道，其实是烤螨虫尸体的味道。
且不说阳光中的紫外线是不是真的可以杀死螨虫，你有没有想过，螨虫们真的会宁愿被晒死，也不爬到被子的阴面去吗？太天真了吧……
阳光的味道其实来自被子里的棉织物，不过，看在它很好闻的份上，姑且认为就是阳光的味道吧。
对付过敏，还可以怎么办？
1.在出现过敏反应以后，一定要及时看医生，在医生的指导下可以服用扑尔敏之类的抗过敏药物，哮喘患者也可使用抗喘的喷剂缓解一下症状。
想要根治尘螨过敏会比较困难，可能需要长达 1～2 年的脱敏治疗。
因此，如果过敏的情况不严重，推荐的方法就是减少日常生活中与尘螨、尘螨尸体及排泄物的接触。
2.怎么做可以减少接触呢？这就回到了开头说的，定期晒被子。
虽然这并不能完全地清除尘螨，但是也一定程度上抑制了它们的过度繁殖。
其他的办法还包括：注意环境清洁，多开窗通风，保持室内空气流通、干燥，使用吸力强劲的吸尘器等等。
如果你或者你的家人对尘螨过敏，那家里的最好不要用地毯，床上最好不要盖毛毯等容易积灰的东西。
好啦，看完这些是不是也想行动起来了？晒晒自己也晒晒被子，不要浪费了这么好的阳光啊。
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