春暖花开的季节往往是过敏高发的时候,不少人在春季更容易出现各种过敏现象。
由于气候影响,空气中的致敏原,如花粉、其他粉尘,往往比其他季节来得更多,所以在日常生活中我们更要注意避免接触容易引起过敏的事物。
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预防是重中之重
对于过敏体质的人或者可能是过敏体质的人来说,春季来临时,预防是重中之重,应最大程度地避免接触过敏原。
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寻找过敏原
尽可能寻找过敏发生的原因,能避免则应尽量避免。同时,避免各种易致敏和有刺激性的食物,如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。尽量把吃的东西煮烂,尽可能少吃海鲜,避免吃动物的头蹄部位。
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外出防护要做好
过敏体质,是由体内的一种特异蛋白造成的,这种体质是不可改变的,防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触,外出时尽量做好防护。
易过敏的人在春季应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方。
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坚持做好护肤防晒
一定要记得,在我们肌肤越是敏感的时候一定要坚持护理,特别是基础护理,水乳和防晒不要停掉。防晒一定要做,这个很重要。
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尽量避免外界刺激
避免各种外界刺激,如热水烫洗、暴力握抓等;保持室内温度和湿度适宜,尽量穿纯棉、柔软、宽松的衣服;房子新装修以后由于含有甲醛这些化学物品,需隔一段时间再搬进去住。
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营造洁净的家居环境
有时室内环境比户外自然环境对过敏症更不利,须知家居中各种纺织品家具,例如:枕头,地毯;密闭的窗户、温暖潮湿的空间,这些都像家里的一颗颗过敏定时炸弹。
有研究表明,室内的空气污染对人体的影响是室外污染的10倍以上,因为我们通常在室内呆的时间约占总时间的90%。因此,需得仔细清理家里致敏原聚集的地方,例如:被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网等设施。
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保湿润肤不可少
春天天气较干,肌肤也跟着变干,油脂反而会过度分泌;春季空气中的尘埃和飘浮物增多,容易引起皮肤敏感,有些小面积的肌肤正处于你肉眼不可察觉的脆弱中,任何外来刺激都可能会有疼痛反应;皮肤粗糙是水分不够,角质层代谢紊乱的结果。
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