绝美风光，独特路线，深厚文化，精湛艺术
换种旅行方式，换个视角，看不同的世界
拉达克位置和在克什米尔示意图
本次活动包含两个方面
拉达克的文化历史和赞斯卡冰河之路
一，拉达克的文化历史
1，拉达克在哪里？
拉达克（Ladakh）在境内，位于克什米尔东南部，东于阿里地区接壤，西与印控克什米尔接壤，位于喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉南北之间，发源于的河（狮泉河）从东南到西北贯穿境内，列城则是拉达克的首府。拉达克历来是与中亚，与中亚，与的交通枢纽和要道。
2，为什么要去拉达克？
早期1-2世纪贵霜帝国对拉达克地区影响，拉达克的辉煌始于8世纪与的关联，在历史，地理，民族，，文化上都与具有密切的联系，号称“雪山水晶国”“小”，尤为国人所熟知的是历史上拉达克曾经灭亡了古格。但也正是这种密切联系在吸引一部人的目光的同时也让很多去过的国人失去兴趣。然而，作为对地理文化历史意义上的（而不是行政概念的）来说，拉达克绝对是无法回避和忽略的地方，是曾经阿里三围的重要组成，大和藏文化一处非常重要的组成部分，和今天的一起构成了完整的文化地理历史意义上的。
在更广阔的意义上，在国境之外，还有若干藏区，如拉达克，赞斯卡，木斯塘，斯皮提，是上部阿里和下部阿里的势力范围，和有着重要的历史文化联系，不仅文化习俗历史与密切相连，在文化艺术上也有突出和耀眼的成就和地位，这是当今行政意义上的之外有着精彩文化艺术传承的文化区，包括他们在内才是完整的文化历史地理意义上超越现代国家概念的完整。如果没有去过这些地方，不了解这些地方，只陶醉满足于去过，哪怕去过多次，去过很多地方，那么对的认识很难说是完整和丰满的，这不是夸张，是事实。
并且，拉达克具有相对的独特性（魅力）：
(a)文化上虽然与一脉相承，但由于地理上的相对隔绝（拉达克意为land of high passes高海拔垭口之地）和受外界文化冲击比较轻微（直到1974年才向外界甚至本国公民开放），拉达克保留了更为原始和醇厚的文化风味。
(b)因为相对隔绝封闭，，拉达克保存了非常完整丰富的文化艺术遗存，尤其是以Alchi等寺庙为代表的10-11世纪或更早期克什米尔风光壁画塑像艺术作品，保存完整，遗存丰富，水准极高。同时代同风格高水准艺术作品在已不多见，两相比较和二者联系，通过历史空间的想象，对和藏文化爱好者来说，拉达克是不容错过之目的地。
(c)与不同，拉达克在历史上地理位置上是一个贸易和文化交汇点，来自的商人从Lahaul进入拉达克，来自克什米尔的商人从Umasi垭口进入赞斯卡或从Zojila垭口进入列城，来自中亚的商人则从喀喇昆仑山口进入拉达克（丝绸之路！日本NHK的纪录片《丝绸之路》曾经专门有一集拍摄拉达克），来自Gilgit的商人从河谷进入拉达克，在拉达克汇聚了各种包括穆斯林，藏传，教等各种人种，文化，。虽然近代由于中印和印巴冲突，很多通道已经断绝，但这种文化上的混合还是可以清楚的感受到，尤其是在列城。这一点与有着明显的差异。而在稍微偏远的地区，如赞斯卡，传统的藏传文化却保存的非常完好，这种地理历史上的独特位置加上与的联系，足够对人文历史爱好者浮想联翩构成吸引力，也有足够丰富的值得探索的内容。
(d)地理特征上，拉达克作为高海拔垭口密布之地（land of high passes），具有很大一部分与不同的地貌，尤其是本次活动的目的地赞斯卡地区，险峻多彩的山峰，深切纵横的河谷和密布的高海拔垭口，衬托着雄伟的喜马拉雅山脉，在风光和视觉感受上带来特殊的感受。除此之外，拉达克还有众多寺庙，位置独特险要，风景优美。
(e)在历史地理上，拉达克与现今的巴控克什米尔（Gilgit，Baltistan）共属同一个文化圈，直到1947年印巴分离。但直到今天，二者仍然在很多文化习俗上保持着共同点（如马球运动），这个整体是真正意义上的克什米尔，从某种意义上来说，其联系之密切之频繁不亚于拉达克与的联系。对已经去过巴控克什米尔（如Skardu，Gilgit，Hunza，K2）的旅行者来说，感受巴控克什米尔对面近在咫尺的另一半克什米尔，是一种极大的诱惑。
3，为什么要跟我们去拉达克？
对国人来说，对了解的人已经很多，然而对的近邻拉达克，这块与有密切联系的土地却知之甚少，无论从哪个角度，都应该体验一下作为传统藏文化圈又具有独特性的拉达克。我们在阅读研究了大量关于拉达克的资料（数十种书籍，画册，地图），对拉达克的历史，文化，地理，有着深入的理解，并在亲身4次实地的拉达克旅行徒步后，加以验证，加深，总结，消化，将传递给队员们，带给队员超过任何队伍100%最全面最深入的拉达克体验。
本次活动路线赞斯卡冰河位置示意图
（红线为路线，红框为列城，蓝色为河）
国家地理，BBC等多家媒体
拍摄的赞斯卡冰河之路纪录片
往期赞斯卡冰河之路视频
国外摄影师在赞斯卡冰河拍摄的雪豹
虽然不容易见到真身
但赞斯卡冰河上常可见到雪豹的足迹
笔者在赞斯卡拍摄到的香鼬
拉达克生活着熊，狼，雪豹，岩羊
以及各种鸟类等众多野生动物
二，赞斯卡冰河之路
1，背景介绍
赞斯卡（Zanskar，意为白铜，历史上曾经出产白铜）位于拉达克的腹心地带，南北分别被喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉夹持，历来被认为是拉达克的脊梁，在历史上与尼玛衮分封阿里三围有着重要联系，在拉达克的传播史上更是有着远远早于对拉达克的影响，在赞斯卡至今仍然保存着众多非常古老的寺庙，大部分甚至历史早于列城周边河沿岸的寺庙。地理上该地区密布着高山和河流，赞斯卡河是该地区最大河流和大动脉，也是河重要支流。赞斯卡交通极为困难，与通常的河谷不同，赞斯卡河两岸极为陡峭，无法修建小径，通往外界只能依靠翻越赞斯卡河两岸无数的高海拔垭口的山路，唯一通往外界的公路仅仅是在20世纪末期才修建完成，即使这条公路抵达列城也需要470公里，历时两天。而在冬季，赞斯卡因喜马拉雅山脉的气候影响，被大量降雪封闭，不仅山路高垭口被封闭，公路也彻底封闭，此时在其他季节成为阻碍的赞斯卡河被冰冻，反而成为唯一通往外界的通道和捷径（事物的两面性），在冬季赞斯卡居民进出外界基本都要从冰冻的赞斯卡河徒步，抵达赞斯卡河与河交汇处的公路，再分别去往列城或克什米尔首府斯利那加（此时整个拉达克进出外界的公路通道上的垭口也被大雪封闭，只能依靠飞机），夏季浑浊的赞斯卡河这时也变成晶莹剔透的深蓝绿色，和河边的冰层，河岸边的峭壁一起形成兼具秀美和壮丽的罕见美景。
可以说赞斯卡冰河路线在拉达克和赞斯卡的文化和历史上，具有重要地位和特殊性。也正因如此，包括美国国家地理，英国BBC，日本NHK等多家媒体机构都曾经专门以该路线做为目标拍摄过记录片专题，如BBC的《人类星球》第七集河流（视频连接http://v.youku.com/v_show/id_XNDEyNjA0NzI0.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2 7分10秒开始），其他纪录片包括（实际目前的路线并不如很多纪录片拍摄的那么困难，算比较简单的）
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc4Njc4Mzg4.html
http://www.iqiyi.com/v_19rrjdywbs.html
http://www.iqiyi.com/v_19rrjdyw68.html
http://my.tv.sohu.com/us/48461318/56194467.shtml?src=pl
从徒步体验本身来说，赞斯卡冰河路线具有与众不同的独特性，冬季冰河路线特色和风光以及文化背景兼具，是其他任何路线都不具备的，也经常被称为顶级冬季徒步路线。无论从历史文化背景上，还是路线本身的特色和风光上，赞斯卡冰河路线都是不可错过，值得体验的顶级路线。
目前政府正沿着赞斯卡河修建公路，虽然将大大改善赞斯卡居民的交通条件，但对作为有历史文化背景的的冰河之路的冲击也是明显的，以前往返需历时15天以上的冰河之路，目前已经缩短到8天，随着公路的完结，该路线也将成为历史。另外，鉴于克什米尔地区在政治上的敏感，拉达克的旅游开放具有不确定性，体验该路线宜早不宜迟。
2，路线特点和本次活动参加者需要的条件
赞斯卡冰河路线的海拔在平均3300米左右，基本沿着冰面行走，没有起伏上升，日均徒步距离仅仅10-15公里，属于低难度，低强度，低风险（冬季赞斯卡河两岸冰层很厚，河水则变浅，只有一米多深）。对参加者的要求只要不是有强烈的高原反应历史（或可在3天内适应3300米海拔环境），具有基本健康的身体均可参加。
3，活动时间，费用
2018年1月11日-24日，共14天，德里起止，其中徒步9天，中间休整游览一天
费用：￥21980/人（5人及以上，2-4人每人24980元。除国际机票和小费外，德里到列城往返机票酒店等全含）
本次活动的特色
1，带给你超过任何队伍100%的最全面最深入的拉达克认识和体验，以及独特的赞斯卡冰河之路感受（可以不谦虚也是客观的说，国内没有任何一支组织拉达克活动的队伍能达到我们的一半水平），这是本次活动最大的价值所在。
2，行程最全面高效：本次活动根据本人前期阅读研究大量资料，结合亲身实地的旅行探索经历，合理安排行程，适应海拔的同时游览列城周边和河沿岸的精华文化古迹，在冰河之路行程中穿插休整兼顾游览赞斯卡精华古迹，不仅在拉达克的文化古迹参观上我们的安排更合理，更全面，更深入(多达11座拉达克精华寺庙)，而且我们要的徒步路线要比很多冰河徒步的活动和团队长一倍，更全面更深入。
3,在喜马拉雅，喀喇昆仑，地区旅行，徒步10余年，了解南亚人文地理的专业领队（领队子非鱼简历见最后）亲自带队，并提供包括血氧仪，高反药品，望远镜，商业保险，每位队员一部对讲机，背夫，向导，厨师（高达近1:5比例），露营装备等在内的完善保障。
4，每位队员配发一本结合多年藏地多次拉达克经验，和阅读研究大量资料，精心编写包含拉达克历史，文化，地理，重要文化景观，寺庙在内，多达20张各种地图，彩色印刷的精美活动手册，一份详尽拉达克地图，一枚亲自设计的不锈钢激光雕刻钥匙牌（正面拉达克标志性建筑列城王宫，背面克什米尔和拉达克地图）
活动行程（共14天）
D1 国内—首都德里
当天晚上之前抵达德里，入住酒店休息。
D2 首都德里—拉达克首府列城
乘飞机抵达拉达克，入住酒店，开始拉达克之旅
D3-D4列城及周边休整游览
适应海拔的同时，游览列城及河沿岸的精华文化古迹
D5-D13赞斯卡冰河之路
从列城出发，开始独特的赞斯卡冰河之旅，中间休整一天并游览赞斯卡精华文化古迹，最后一天回到列城
D14 拉达克首府列城—首都德里—国内
乘飞机返回德里，当晚返回国内，活动结束
活动注意事项
1，活动时间
活动时间为期预计14天，中间适应海拔时间同时也是机动时间，可能根据队员情况以及天气情况，提前结束适应时间，开始冰河之旅。
2，签证和往返交通
签证可以很容易的在淘宝上办理，注意如办理电子签，需要进出都从航空口岸进出。
3，保险
海外旅行，尤其是高原旅行，必须购买保险，保险将由组织者统一购买商业保险，在总费用里包含保险费用，出发前请把电子保单和出行计划书交给家人，并记下保单号码。
4，时差，汇率，电源和气候
时间较北京时间晚2小时30分钟，也就是说北京时间中午12点，是时间9点30分。货币为卢比，个人消费以携带美金兑换为宜，插座为英制，2脚圆形或3脚圆形，请自备转换插座。赞斯卡冬季气候寒冷，白天气温在零下5-10度，夜间零下20-30度。
5，购物和旅行风险
拉达克有传统的手工艺品以及克什米尔特产的地毯，披肩等，物美价廉，当地治安情况良好，人民友善，但仍需注意安全。活动中的风险主要是高海拔反应，队里会配备高原药品
6，徒步方式
徒步为Camping Trek,特点为每天住宿地需要搭建帐篷，随队有厨师，背夫，向导，早午晚餐由厨师准备，饮食丰富，徒步中大件行李交给背夫，队员只需背负随身小包，携带相机，重要证件现金等，途中饮水零食，保暖备用衣物即可。在赞斯卡休整的一天可以简单洗澡充电，其他徒步期间（连续4天）无法洗澡充电。
7，个人装备
鞋子：高帮徒步鞋，简易冰爪，高筒水靴（局部可能需要涉过冰面的积水）
背包：建议用一个80L-100L左右驮包（或相当容量背包），外加一个随身小容量背包，驮包或大背包交给背夫运输，重要物品如相机，现金，证件或需要随时取用的物品如零食，水壶，保暖衣物装小包随身携带。
衣物：排汗保暖速干内衣裤1-2套，具有一定防风能力的软壳衣裤一套，抓绒衣裤一套，速干衣裤一套，厚羽绒服一件，羽绒鞋或厚毛线袜一双，保暖厚手套一副，中等厚度抓绒手套一副，羽绒裤一条，保暖用抓绒帽，防晒太阳帽，羊毛袜若干，头巾，零下30度羽绒睡袋和厚防潮垫各一条（睡袋防潮垫可租借）
其他：登山杖一对，护膝（视个人需要），墨镜一副，头灯及电池，保温水壶或水袋，个人卫生洗漱用具，手机相机充电器充电宝视个人需要携带（大约连续4天无法充电），防晒霜（30指数以上），润唇膏，个人护照等证件。
8，公用物资
组织方提供对讲机（队员之间的无线通联），高额的商业保险，高原药，血氧仪，其他日常旅行必备药品如感冒药，腹泻药及其他个人药品请自备
9，参加者资质
赞斯卡冰河徒步属于低难度低强度低风险线路，只有参与者需无强烈高原反应（或能在三天内适应3300米海拔环境），无心脏病史，身体健康，均可参加，但必须服从向导和领队安排。
10，责任免除
领队有权利根据经验以及当时队员身体状况，天气状况临时更改行程（这一点正是经验丰富的领队的价值所在之一），队员必须服从。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据当地相关法律规定和购买相关保险依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
费用和报名方式
1，人民币￥21980/每人（5人及以上，2-4人每人25980元）
2，费用包含
德里—列城，往返机票
德里一晚酒店，列城四晚酒店（当地最好之一，有冬季取暖设施）费用
徒步中向导，背夫，厨师，帐篷，徒步全程中的一日三餐饮食
高额境外保险
3，费用不包含
向导和背夫的小费
国内抵达德里以及德里返回国内航班费用
个人消费和一切杂费，包括洗衣费，饮料，烟酒，购物等等
因不可抗拒的客观原因和非组织方原因（如天灾、战争、罢工等）或公路交通、 航班延误，取消或票价浮动、天气影响航班起降，领馆签证延误等特殊情况导致的额外费用增加，行程延误等支出
4，汇款账号
账号 中国建设银行北京分行上地分理处 4367 4200 1117 0285 009 侯柯
支付宝 kent.hou@gmail.com 侯柯
5，报名方式
联系领队子非鱼，并汇款，完成报名
领队子非鱼联系方式 Tel 18677586951 微信 kent_hou
报名截止时间2017年12月20日
拉达克和赞斯卡冰河之路美图88张
来自本人四次拉达克之旅
以及亲自考察赞斯卡冰河路线
（个别壁画图片来自网络）
拉达克列城及河沿岸风光以及艺术文化
（尚有大量寺庙里精美壁画和佛像无法拍照）
列城全景
列城远眺
列城街景，清真寺，王宫
列城王宫
列城及河谷著名寺庙风光
精美绝伦的壁画艺术
赞斯卡冰河之路风光
赞斯卡风光
活动花絮和队员记录
队员记录
花 絮
领队简介
网名 子非鱼
微信 kent_hou
微博 无忌子非鱼 http://weibo.com/kenthou（下图为2016年1月在赞斯卡冰河留影）
子非鱼，自由摄影师，旅行者，户外和旅行活动策划者。生于70年代，北京交通大学计算机科学本科和经济管理硕士学历，早期就职于联想集团。自2003年起辞职至今，从事自助旅行，登山徒步，摄影。熟悉包括，尼泊尔，，在内的整个喜马拉雅，喀喇昆仑以及南亚地区，南亚各国和累计旅行68次，包括9次、7次、19次尼泊尔、31次，足迹涉及几乎全部，，尼泊尔，，孟加拉，斯里兰卡在内的整个南亚次大陆以及喜马拉雅，喀喇昆仑地区，熟悉当地风土人情。曾多次成功策划组织包括8次K2徒步，5次尼泊尔木斯塘徒步，2次马年冈仁波齐转山朝圣，3次尼泊尔八大圣地朝圣，羊年纳木措转湖朝圣，尼泊尔EBC徒步，丙察左和丙察察穿越等高质量旅行活动，得到参加队员的好评，有很多队员多次参加活动达三次以上。
活动区别于其他队伍的特点是：
1，所有活动，必前期深入调研包括路线，当地地理人文历史在内等背景资料，亲自体验考察路线后才会组织活动，即便因此耗费不菲,正式发布活动会因此延迟一年也在所不惜；
2，区别于其他的转手倒卖包装路线的户外或旅行活动，我们的活动不仅是活动本身，也赋予活动基于亲自调研体验的当地深入的人文，地理，历史内涵，并传递给参与者，使参与者获得更好更深度更全面的旅行体验。
3，每次活动必有彩色印刷的详细活动手册，详细介绍路线的地理，人文历史，路线细节，大量地图，帮助队员更深刻的理解活动。
子非鱼南亚地区旅行的足迹
（部分数据丢失未能显示，不含）
相关经历（截至2017年）
旅行经历：
2000年7-9月黄山武夷山福建甘肃新疆
2004年-2016年 31次旅行，足迹涉及所有72个县，用搭车，自驾，徒步等方式走完了包括丙察察，丙察左在内所有进藏路线
2006年-2016年 17次尼泊尔，熟知尼泊尔的所有人文景点，以及徒步路线
2004年-2012年包括甘肃，四川，云南，青海，新疆在内的几乎所有西部地区
2006年老挝、柬埔寨、越南
2010年和2012年 2次 4个月 足迹遍及整个
2010年美国、、斯里兰卡
2011年 2次 2个月足迹遍及整个
2012年 全以及孟加拉
2016年 喜马偕尔邦藏区和克什米尔拉达克藏区
2017年 西孟加拉邦
户外经历：
2002年10月 三峡古栈道徒步
2005年9月 阿里冈仁波齐转山
2006年8月 新疆喀纳斯徒步穿越
2006年9月 尼泊尔珠峰EBC环线徒步
2006年10月 雅鲁藏布江扎曲大拐弯徒步
2006年10月 云南梅里雪山大本营，神湖神瀑徒步
2007年10月 尼泊尔安纳普尔纳大环线和ABC徒步
2008年9月 墨脱徒步穿越
2008年10月 姜桑拉姆雪山攀登海拔6300米
2009年11月 雅鲁藏布江扎曲大拐弯徒步
2010年 4月 和著名户外玩家“彩云指南”入选美国户外品牌Osprey活动（全国选拔2人），赴美国大烟山（Great Smoky Mountain）国家公园徒步穿越AT路线（Appalachian Trail），美国大峡谷（Grand Canyon）国家公园徒步
2010年10月 大吉岭干城章嘉徒步
2011年7月 新疆慕士塔格雪山攀登海拔7400米
2011年8月 K2大本营和Baltoro冰川徒步
2012年9月 苹果基金公益环山赛（冈仁波齐转山）第一名
2012年10月 和著名登山家罗静入选美国户外品牌Gregory赴美国徒步活动（全国选拔2人）
2015年4月 尼泊尔TAMANG+LANGTANG+GOSAINKUND+HELAMBU四条路线徒步
2015年11月 尼泊尔木斯塘MUSTANG徒步
2016年1月 拉达克赞斯卡冰河穿越
2016年9月 拉达克赞斯卡穿越
2017年8月 南迦帕尔巴特大环线徒步
2017年11月 大吉岭干城章嘉徒步
活动策划和领队经历：
2006年5月 带领色影无忌28名摄友完成之旅
2013年5月 带领20名队员完成丙察左穿越
2013年5月 带领4名队员完成阿里南线自驾之旅
2013年8月 带领7名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2014年6月 带领18名队员完成马年冈仁波齐转山朝圣
2014年8月 带领10名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2014年10月 带领20名队员完成马年冈仁波齐转山朝圣
2015年2月 带领8名队员完成尼泊尔八大圣地五大世界文化遗产之旅
2015年3月 带领7名队员完成尼泊尔GOKYO CHHUKHUNG EBC之旅
2015年8月 带领6名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2015年9月 带领6名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2015年10月 带领8名队员完成尼泊尔八大圣地五大世界文化遗产之旅
2015年10月 带领7名队员完成羊年纳木措转湖朝圣
2016年2月 带领2名队员完成尼泊尔八大圣地五大世界文化遗产之旅
2016年4月 带领6名队员完成尼泊尔木斯塘之旅
2016年7月 带领4名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2016年8月 带领10名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2016年10月 带领4名队员完成尼泊尔木斯塘之旅
2017年1月 带领4名队员完成拉达克赞斯卡冰河之路之旅
2017年4月 带领7名队员完成尼泊尔木斯塘之旅
2017年7月 带领17名队员完成K2大本营和Baltoro冰川之旅
2017年9月 带领2名队员完成拉达克赞斯卡秋季穿越
2017年10月 带领4名队员完成尼泊尔木斯塘之旅
摄影经历：
自2000年开始摄影，曾经的摄影发烧友，善于风光以及人文摄影，现在虽然不玩摄影了，眼光和经验还是一流的，能带你找到最好的位置和角度。
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